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春天来了 | 什么时候艾灸最好? 就是现在!

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发布日期:

2017-03-03 15:37:21

 

  “最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都”是春天,万物复苏,春满花开是春天。春天总是给人以无限的希望与遐想。种种的颜色,都叫人欢喜。当它绿时,它会翻箱倒箧把所有的绿不留余地地倾泻出来,浅绿、嫩绿、黄绿、深绿、墨绿让你躺在绿野里,嗅闻春的花蕾绽放出清芬。

伴着花香,借着生机,修身养性,何乐而不为?一年四季中,“春生、夏长、秋收、冬藏”。春天,宜养生气,一旦五脏有了生气,生命力当能旺盛。所以春天尤其要会养生。

 

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,此春气之应,养生之道也。”养生之道讲究“天人合一”,人和自然在本质上是相通的,故一切人事均应顺乎自然规律,达到人与自然和谐。如若此时借大自然阳气来调节人体阳气,即有事半功倍之效。

 

气候宜人的春天,人的精气神开始生发,就像春天的小草,刚刚萌芽,生命力很强。这个时候养生,重在养阳,艾火循经,疏肝利胆,元阳生发重在这一季!

中医理论认为:人体是一个复杂的开放系统,对外界的影响不仅有被动的适应能力,也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”,它是决定人体是否健康的内在因素,所谓“正气存内,邪不可干。”因此,要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害,就必须增强机体“正气”。

 

 

 

艾灸作为与春天时节最契合的养生方式,必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾,馨香飘来,呼吸着这与春天融为一体的气息,人也变得神清气爽。

 

人作为自然界中的一员,只要顾应自然,协调阴阳,“顺应天时养生”,自能健康长寿。春属东方,五行归木,于脏为肝,肝在身体里的重要性,不言而喻,中医讲,肝乃将军之官,肝主魂。因此,春季养生宜顺应肝的生理特点,注意“养护肝阳”。

 

肝脏虽然是人体最“沉默”的器官,但却是重要的排毒器官。那么究竟哪些穴位有很好的护肝作用?艾艾君来告诉你!

 

太冲穴

此穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很强的补肝作用。

由于肝主筋,如果在春天出现四肢无力的现象,就是肝经气血不足的表现,通过一段时间的艾灸就会有很大改善。

 

三阴交

对三阴交进行艾灸,有较好的引火下行作用,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起脾胃消化能力不足的问题,这时要对足三里进行艾灸,可调节脾胃,也可调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。

 

鱼际穴

属手太阴肺经,此穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。又因此穴位于手掌部,所以有循经远治的作用,可疏经通络。

 

神阕穴

位在腹部,脐中央。因其有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用,长灸可使“元气坚固,百病不生”。现代研究证实,此组穴位可全面提高人体免疫力,为后天强壮保健要穴。

 

中封穴

为人体保养精血之要穴,为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺,利通小便,即“溺窍开则精窍闭”,故是固精之妙法。

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