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爱喝饮料竟会喝出肾结石!中医艾灸可促进结石排出

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发布日期:

2018-12-06 18:30:04

碳酸饮料、奶茶、咖啡等饮品是很多年轻人的最爱。有些人还喜欢用饮料代替白开水,一天三瓶都不是事!都说喝水少容易长肾结石,但是很多人不知道的是,用饮料代水,喝多了也会喝出肾结石的。

饮料中的草酸钙、磷酸盐含量很高,有的饮料中甚至含有大量咖啡因,它们都是引发肾结石的元凶。

很多人都不把肾结石当回事,因为他们还没有体会到肾结石发作时的痛苦!医学上把疼痛分为12级,最高级就是分娩的疼痛,而肾结石引发的疼痛属于分级中的第11级,内脏疼,其痛感几乎可以与分娩的疼痛相当!

要是不想感受这种疼痛,得了肾结石,那就要抓紧“排石”,可是问题来了——怎么排?艾灸可以帮忙吗?

答案当然是肯定的。艾灸对结石类疾病具有一定的调理作用,许多结石类疾病都可以尝试艾灸,但要强调的是,艾灸需要坚持,艾灸的“灸”字已经说明了艾灸以火抗病,需要“久”,重视“久”,不能只灸了一两次就不灸了,这样的效果肯定不好!

艾灸促进结石排出

艾灸调理肾结石的穴位有:中脘神阙肾俞命门足三里太溪涌泉、八髎穴,还有关键的肾区疼痛部位,也就是阿是穴,哪里疼痛灸哪里。

肾区疼痛点阿是穴可以比其他穴位多灸一会儿,效果更好。

艾灸为什么可以促进结石排出呢?

《灸法医鉴》中提到:结石者,大积大聚也。人之所以会长结石,是因为体内湿热蓄积而成石,而艾灸能“通十二经,入三阴,理气血”,以艾灸泄热解毒,可以“引郁热之气外出”,从而化湿解郁,亦可谓切中病机。

《灸法医鉴》还强调:“但非相当的、持续的刺激量则难以收功,所以可由患者居家自灸,以保证灸量。”这也就是上文艾艾君所说的关于艾灸需要坚持的问题,不管是调理身体的哪个部位,都需要灸量到了才能达到满意的调理效果。

所以,肾结石患者要坚持艾灸,平时多喝水,加强锻炼,要记住,你给艾灸的信任有多大,艾灸回馈给你的能量就有多大。

其他调养方式

艾灸的同时,坚持拍打、按摩腰腹部也是促使结石下排的好办法,有三种方式的效果都不错:

一是拍打两肾。取站式,上身前倾,用两手掌分别拍打左右两肾的位置,每天早晨起床后,拍打60-100下;

 

二是拍打肚脐和命门。取站式,两手掌同时拍打肚脐和命门(肚脐正对之腰部),左右手交替进行。每天早起,左右手各拍打60-100下;

三是搓两肾。睡前先搓热两掌,用两掌搓两肾(掌心应贴皮肤)60-100下。

还要注意的是,很多人之所以会患上肾结石,都是饮食不当造成的。因此肾结石患者在饮食上也要多加限制。《生命时报》给了肾结石患者以下的饮食建议:

1、多喝水。多喝水有利于多排尿,从而促进小如细沙的结石排出体外,减少其在肾脏或尿道形成大结石。推荐健康成年人每天至少喝1500毫升水,得了肾结石,喝水量加倍到3000毫升。(艾艾君补充:饮水要分为多次饮用,不宜一次摄入太多的水。)

2、限草酸。患有肾结石的人,应当限制对草酸的摄入。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

3、少点盐。高盐膳食会增加尿钙排出,从而增加肾结石风险,因此患者要减少盐的摄入。具体做法为,炒菜放点醋、柠檬汁等酸性调味品;用生抽、蚝油、味精等含钠调味品时要少放盐;选购加工食品注意营养成分表中钠的含量;减少高盐食品的摄入,如咸菜、腊肉等。

参考资料:《灸法医鉴》、生命时报

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