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常灸背,活百岁|养背就是养阳,整背灸走起!

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发布日期:

2016-11-17 16:56:08

中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经之海”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关,因而,背的保养与脏腑的功能息息相关,更与我们的身体健康密不可分。

保健养生,重在背部

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应肝、胆、脾、胃,腰部对应肾、小肠、膀胱。

很多身体上的毛病都能够从背部反映出来,大家不妨仔细观察一下背部情况,看看身体上可能会存在哪些问题。

肺区

毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、喉咙,干痒、易上火、胸闷气短。

心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

肝区

明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,容易小叶增生,乳腺增生。

脾区

有气节、肿胀:肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

肾区

发黑、色素沉着、腰眼深:肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,内分泌失调,月经不调,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

养背就是养阳

由于处在身后,背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中,背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道,在脊柱的两旁,分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此,适当地刺激背部的穴位、经络,可以起到保健的效果。

凡是养生,就离不开养阳,而艾灸,无疑是养阳的第一法宝:首先艾柱燃烧产生的短波辐射,具有超强的渗透力,其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。

通过艾灸来保养背部,将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用熔为一体,以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

养背比保养脸蛋重要

艾灸背部对女性尤为有效。女性属阴性体质,因而相比男性来说,阳气往往容易不足。整背灸可以让你的阳气在体内慢慢积聚,使之到达体表起到御邪防病,在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸背部,预防妇科

秋冬气温下降,寒气也愈发加重,而风寒邪入侵人体,背部首当其冲,而女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼、脏腑受寒。脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时间一长就酿成了妇科问题,故而通过艾灸养背祛湿可以预防妇科问题。

艾灸背部,促进排毒

背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,艾灸背部膀胱经,可以祛除身体的寒湿、毒素,还可缓解颈肩腰腿痛的症状,改善睡眠质量,让身体感觉轻松异常。

艾灸背部,驱寒减肥

人体的风寒易堆积在背部膀胱经处,因为它是人体抵御外寒的一个栅栏,很多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒淤堆积引起的。艾灸背部可以加速气血循环,起到温经散寒、活血化瘀的作用,从而消除赘肉。

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